Preview Εβδομαδιαία Ηλεκτρονικά Μαθήματα Φελντενκραϊς

Καλως Ηρθατε!

Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα:

Μια πρώτη γεύση...

Zoom Link

Περισσοτερες πληροφοριες

Μαθημα 1 | Ανακαλύπτω τις διαφορές

Μαθημα 2 | Ακολουθώ τη κίνηση της ανάσας

Μαθημα 3 | Το αποτύπωμα της πλάτης

Μάθημα 4: H σπονδυλική στήλη σαν αλυσίδα

Μαθημα 5: Απλωνοντας το χέρι / Η αλυσιδωτη αντιδραση

Μάθημα 6: Γυρίζοντας το χέρι / Η αλυσιδωτή αντίδραση

Μαθημα 7: Κατα Φαντασίαν Κίνηση

Μαθημα 8: Ξεκλειδώνω την κίνηση στον γοφό

Μάθημα 9 | Δυο διαγώνιοι απο λάστιχο

Μάθημα 10 | Κυλώντας το βάρος στη διαγώνιο

Μάθημα 11 | Ισορροπώντας στα καθιστικά κόκαλα

Mάθημα 12 | Γέρνοντας τα γόνατα στο πλάι

Mάθημα 13 | Σκαρφαλώνοντας με στρέψη

Μάθημα 14: Καμπτήρες και Εκτείνοντες μύες

Μάθημα 15 - Σκαρφαλώνοντας με στρέψη - Συνέχεια

Μάθημα 16: Απλώνοντας το χέρι σε κύλισμα

Μάθημα 17: Εξερευνώντας την ωμοπλάτη

Μάθημα 18 | Χέρια σε ορθή γωνία

Μάθημα 19 | Χέρια σε ορθή γωνία - Συνέχεια

Μαθημα 20 : Κλειδώνοντας και Ξεκλειδώνοντας σε ορθή γωνία

Μαθημα 21: 2 Ρολόγια

Μαθημα 22: 2 Ρολόγια Συνέχεια

Μαθημα 23: Στρέψη στο πλευρό - μια πρώτη προσέγγιση

Μαθημα 24: Με ενα βλέμμα

Μαθημα 25: Με ενα βλέμμα... Συνέχεια