Γνωρίστε το Feldenkrais μέσα απο 5 μαθήματα ιδανικά για όποιον έρχεται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο.

Το Feldenkrais δεν είναι γυμαστική ή θεραπεία, ο τρόπος που κινούμαστε και που βάζουμε την προσοχή μας είναι πολύ διαφορετικός απο οτι έχουμε συνηθίσει στη γυμναστική ή τον αθλητισμό.

Μεσα απο αυτα τα πρώτα μαθήματα θα μάθετε να νιώθετε το σώμα καθαρά, να δίνετε την απαιτούμενη προσοχή και τον χρόνο σε κάθε κίνηση.

Τα 5 μαθήματα της σειράς είναι:
Μαθημα 1 Ανακαλύπτω τις διαφορές
Μαθημα 2 Ακολουθώ τη κίνηση της ανάσας
Μαθημα 3 Το αποτύπωμα της πλάτης
Μάθημα 4 H σπονδυλική στήλη σαν αλυσίδα
Μάθημα 5 Συντονίζοντας τη κίνηση της σπονδυλικής στήλης