logo
Courses Login

Μέθοδος Φέλντενκραϊς

με την Εριφίλη Νικολακοπούλου

Η ένταση, η κούραση και ο πόνος εχουν τις ριζες τους στο μυικό τόνο μας.
Κουβαλάμε καθημερινά επάνω μας περιττή ένταση, κακές συνήθειες, αρνητικά συναισθήματα.
Αυτά τα κινητικά μοτίβα μας ακολουθούν σε ότι και να κάνουμε. Στη δουλειά μας, στα χόμπι μας, στα σπόρ.

Μέσα απο τα μαθήματα Feldenkrais ανακαλύπτουμε και αλλάζουμε την ποιότητα του μυικού τόνου, βελτιώνοντας τον συντονισμό και την ποιότητα της κίνησης μας.

Οι ίδιες, καθημερινές κινήσεις μας γίνονται τώρα αβίαστες και ευχάριστες.
Και αντί να καταπονούμε το σώμα μας σε κάθε κίνηση, βρίσκουμε τον τρόπο να επωφεληθούμε απο κάθε μας κίνηση, είτε καθόμαστε, είτε στεκόμαστε, είτε ανεβαίνουμε τις σκάλες κουβαλώντας ψώνια.

Δοκιμάστε τη μέθοδο Φελντενκραϊς με τα πακέτα προηχογραφημένων μαθημάτων ή ζωντανά μεσω Zoom!

Τι ειναι η Μέθοδος Φέλντενκραϊς
και τα ομαδικά μαθήματα
"Συνειδητοποίηση Μέσω της Κίνησης";

Δείτε το βίντεο >

Προήχογραφημένα Μαθήματα Feldenkrais

Τα Πρώτα Βήματα στη Μέθοδο
20€‎

Ευέλικτα χέρια και ελεύθεροι ώμοι
20€‎

Κινητοποιόντας την σπονδυλική στήλη
20€‎

Μέση και λεκάνη

20€‎

ΕΡΙΦΙΛΗ ΝΙΚΟΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ

Πιστοποιημένη πρακτικός της
Μεθόδου Φέλντενκραϊς (Ελβετία 2012)
και δασκάλα Γιόγκα Κριπάλου (Αμερική 2008).

Στα μαθήματα μου θέλω να προσφέρω στους μαθητές μου τον χρόνο και τον χώρο να ξεδιπλώσουν τις δυνατότητες τους.